2022-10-09
Tütündən nikotini istehlak etməyin ən məşhur və ən zərərli yolu siqaret çəkməkdir. Siqaret çəkmək də nikotini istehlak etməyin ən asılılıq yolu kimi görünür,nikotini başqa yollarla istifadə edən insanlardan daha az siqaret çəkənin buraxa bilməsi ilə.
Siqaret çəkənlər
Siqaret mayalanmış, emal olunmuş və qurudulmuş tütün yarpaqlarından və gövdəsindən (bəzi əlavələrlə) hazırlanır. Onları siqaret çəkmək nikotinin ağciyərlər vasitəsilə qana udulmasına imkan verir. Nikotin daşıyan qan saniyələr ərzində beyinə çatır, siqaret çəkənlərin zehni təsirini yaradır və narkomanlarda nikotin istəyini təmin edir. Təəssüf ki, tütün yarpaqları yandıqca yüzlərlə zərərli kimyəvi maddə əmələ gəlir və ya buraxılır, onlar da ağciyərlərə çəkilir. Siqareti buraxmayanların yarısı siqaretlə əlaqəli xəstəlikdən öləcək. Tüstü də ətrafa yayılaraq başqalarına zərər verir.
Siqar və Borular
Siqar və borular siqaret çəkməyin alternativ ənənəvi üsullarıdır. Bunlardan bəziləri siqaret çəkənlər tüstünü dərindən ağciyərlərinə çəkmirlər, ancaq ağzına çəkirlər. Bu, siqaretdən daha az zərər verir, baxmayaraq ki, belə siqaret çəkənlər hələ də siqaretdən zərər görürlər. İstifadəçilər tam nəfəs alırlarsa, zərərləri eyni miqdarda siqaret çəkməyin zərərlərinə bənzəyəcək.
Qəlyan boruları (şisha)
Qəlyan və ya qabarcıq tüstünün bir şüşə su içindən çəkildiyi bir növ tütün borusudur. Tütün (şişa) ətirli və şirinləşdirilir. Müntəzəm olaraq qəlyan çəkən insanların ağciyər xərçəngi kimi siqaretlə əlaqəli xəstəliklərə tutulma şansı da artır.
Tüstüsüz tütün və digər nikotin tərkibli məhsullar
Siqaretin bəzi formaları çəkilmir, bu da siqaretin zərərlərinin hamısının deyil, çoxunun qarşısını alır. Siqaret çəkmək başqalarına zərər verə bilər, halbuki onlar zərəri istifadəçiyə məhdudlaşdırırlar. Tütün çeynəmək və ya batırmaq, və snus (Avropanın əksəriyyətində satışı qeyri-qanunidir) nikotini ağıza buraxan məhsullardır. Nikotin fiksasiyası, yanma nəticəsində yaranan xərçəngə səbəb olan kimyəvi maddələrin daha az olması ilə və tüstünün ağciyərlərə vurduğu zərər olmadan əldə edilir. Snuff, burnunuza tənəffüs edilən və tez-tez asqırmağa səbəb olan toz tütün məhsuludur. Təmas etdiyi yerlər, burun, ağız və boğaz üçün xərçəng riskini artırsa da, ümumi zərər və ölüm riski də siqaret çəkənlərdən daha aşağıdır.
Son bir neçə ildə tütündən alınan nikotini ehtiva edən daha çox məhsul icad edilmişdir. Pastillər, saqqız və dəri yamaqları siqaretlə əlaqəli zərərlərin bir hissəsi ilə nikotinin dozasını verir. Onlar əsasən insanlara siqareti buraxmağa və nəticədə dərmanı tamamilə tərk etməyə kömək etmək üçün “nikotin əvəzedici müalicələr” kimi istifadə olunur.
â istifadəelektron siqaretlərâ böyüyür. Bunlar yanmadan siqaret çəkməyi simulyasiya edən nikotin ehtiva edən buxarlanmış mayenin nəfəsini verir. Onlar hərtərəfli tədqiq edilməmişdir, lakin çox güman ki, onlar tütün tüstüsünün tərkibində olan zərərli kimyəvi maddələri istehsal etmədikləri üçün faktiki siqaretlərdən daha az zərərlidirlər, baxmayaraq ki, onlar tamamilə zərərsizdirlər. Elektron siqaretlərin və siqaretə başqa alternativlərin cəmiyyətin sağlamlığına fayda verə biləcəyi hələ də elmi və siyasi mübahisə mövzusudur.